今天要介紹的瑜伽有別於以往,
是結合了目前在歐美國家流行的彈力帶,
由於它使用方便,沒有場地和設備的限制,
非常適合居家運動,
結合瑜伽、舞蹈等運動項目,
設計出更有趣的運動方式,
對於慢性病治療、女性朋友產後恢復,
都有很好的功效喔!
就跟著我們來見識一下
當瑜伽碰上彈力帶會擦出什麼火花吧!

注重養生的日本人很長壽,
中國也有個世界公認的長壽之鄉嗎?
今天帶大家到廣西-
有「中國人瑞聖地」之稱的巴馬,
揭開長壽的秘密!
巴馬人說的「命水」在哪裡?
「瑤藥」是瑤池金母的仙丹嗎?
想知道答案嗎?

敬請鎖定19:00-19:30
超視33頻道【生活接力棒】節目。

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